睡觉是最好的学习方式

相信你也一定有过这样的经历，某些时候你会被一个问题卡住，或者新学习一个东西可怎么也记不住，理解不了。无论你怎么想，加多少班都不能很好地解决这个问题。所以你开始头痛，你开始失眠，你甚至开始脾气暴燥，看什么事情，看谁都不顺眼。

这样的时候我建议你去睡觉或者去打打游戏，总之就是一些分散注意力的事情，等过一段时间后（初步摸索至少要八小时），你就会发现原本死活都搞不定的问题现在好像不在那么难了，开始有思路了。原因我个人觉得是因为大脑负荷过高，很多信息阻塞造成的原因。而分散注意力的过程其实就是让阻塞的信息慢慢开始流通，不致于不断的有信息进入大脑的同一区域进行更严重的阻塞。头疼、脾气暴燥我觉得就是大脑的一种自我保护措施，它会发出种种信号促使你开始分散注意力，缓解信息阻塞的症状。

在实践中我证明在一系列的缓解信息阻塞的方法中，睡觉始终是最高效的。因为当人睡眠时左脑的活动降到最低，右脑不断地梳理、存储着各种左右脑收集到的信息，这个过程在睡眠中非常高效。你会发现前一天直到下班都解决不了的问题第二天早上答案就自然而然的摆在了你的眼前（脑海里，准确地说），有时甚至你会发现前一天晚上做梦的时候都在不断地想着问题的解决方法，而当你快醒来时答案就已经有了，虽然可能不是一个很符合逻辑的解决方案，但是思路却准确可行，稍加处理便可使用。其实这也是因为在睡眠时大脑对信息的整理起到的作用。

合理的运用睡眠与休息来学习或解决问题是一个聪明的决定，我这里有一个小技巧是我个人所使用的，共享给大家一起验证一下，“睡觉前，给自己下一个催眠咒语，说‘我想在做梦的时候解决某某问题’”，那么十有八九你在做梦的时候就会“想到”很多这方面的信息，并且以右脑独有的“印象关系”型思维方式进行这方面的“思考”。右脑的思维方式和左脑的思维方式完全不同，当人睡着之后右脑继续活跃而左脑处于休眠状态，这也是为什么无论我们做梦时梦到的事情有多么荒唐我们在梦中都一点不觉得它不对的原因（因为右脑的思维方式不同，记得吗）。要知道，右脑“思考”才是天才们真正的秘密，普通人右脑的开发程度据说连1%都不到。所以好好在睡眠中利用这一宝贵的资源吧，因为人醒着的时候左脑的逻辑性思维会几乎完全阻碍右脑的思维。